2024年10月10日是第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題是“共建共治共享，同心健心安心”，為宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)，提升工作人員的心理健康水平，沙市區(qū)科協(xié)聯(lián)合荊州市精神衛(wèi)生中心分別在中山街道和朝陽(yáng)街道開(kāi)展精神健康講座。

在中山街道，活動(dòng)邀請(qǐng)荊州市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師欽松作《情緒管理與溝通》為主題的精神健康講座，欽醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了掌握有效情緒識(shí)別與管理方法對(duì)于提升個(gè)人生活質(zhì)量與工作效率的重要性，并通過(guò)巧妙融入生動(dòng)的故事案例，激發(fā)了聽(tīng)眾的興趣與共鳴，有效加深了職工們對(duì)于事實(shí)與觀點(diǎn)之間區(qū)別的理解與認(rèn)識(shí)，通過(guò)深入淺出的方式，系統(tǒng)講解了情緒識(shí)別與管理方法，引導(dǎo)職工著眼于解決問(wèn)題，提升個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)能力和心理韌性。

朝陽(yáng)街道特邀了資深心理治療師陳祥展老師，為在座居民帶來(lái)了主題為《關(guān)注職場(chǎng)心理健康 釋放情緒壓力》的精彩分享。講座深刻剖析了職場(chǎng)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如工作壓力、人際關(guān)系緊張等，并深入探討了這些問(wèn)題的成因。他通過(guò)生動(dòng)的案例和科學(xué)的分析，讓聽(tīng)眾深刻認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)心理健康的重要性。隨后，陳老師分享了一系列實(shí)用的情緒管理策略。他強(qiáng)調(diào)了情緒識(shí)別的重要性，鼓勵(lì)大家學(xué)會(huì)正視自己的情緒，并通過(guò)積極的方式進(jìn)行調(diào)整。